外灘（英文：The Bund；上海話拼音：nga thae），位于上海市黃浦區的黃浦江畔，即外黃浦灘，1844年（清道光廿四年）起這一帶被劃為英國租界，成為上海十里洋場的真實寫照，也是舊上海租界區以及整個上海近代城市開始的起點。
外灘全長1.5公里，南起延安東路，北至蘇州河上的外白渡橋，東面即黃浦江，西面是舊上海金融、外貿機構的集中地。1943年起，外灘的正式路名為中山東一路。
上海辟為商埠以后，外國的銀行、商行、總會、報社開始在此云集。外灘迅速成為全國乃至遠東的金融中心，1943年8月，外灘隨交還上海公共租界于汪偽國民政府，外灘也隨著上海結束長達百年的租界時期。
自上海開埠后，外灘就開始成為上海乃至中國的金融及貿易中心，也是舊上海資本主義的寫照，一直以來被視為上海的標志性建筑和城市歷史的象征。與外灘隔江相對的浦東陸家嘴，有上海標志性建筑東方明珠、金茂大廈、上海中心、上海環球金融中心等，成為中國改革開放的象征和上海現代化建設的縮影。
外灘矗立著52幢風格迥異的古典復興大樓，素有外灘萬國建筑博覽群之稱，是中國近現代重要史跡及代表性建筑，上海重要的地標之一。1996年11月，國務院將其列入第四批全國重點文物保護單位。
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