“我曾經(jīng)跨過山和大海，也穿過人山人海，我曾經(jīng)擁有著一切，轉(zhuǎn)眼都飄散如煙，我曾經(jīng)失落失望失掉所有方向，直到看見平凡才是唯一的答案?！痹诎察o的雪山和湖泊面前，我們開始學(xué)會接受自己的平凡。

　　“行走的力量”是由陳坤發(fā)起的心靈建設(shè)類公益項目，通過“止語”行走，倡導(dǎo)內(nèi)觀自我、提升自己的內(nèi)心力量，傳達積極向上的人生態(tài)度和生活理念。從2011年的西藏，到2012年行走青海、2013年喜馬拉雅、2014年敦煌，再到2015年香格里拉、2016年康定，2017年，第七年的“行走的力量”重回西藏。今年行者們從西藏山南洛扎出發(fā)，走過藏中地區(qū)“四大神山”之一的庫拉崗日雪山，途經(jīng)白馬林錯、介久錯、折公錯等多個標(biāo)志性湖泊，平均行走海拔4700m，最高行走海拔5353m。

　　行走的力量凱德來了

　　清晨的陽光透過云層灑在布達拉宮上，拉薩微涼的空氣中有酥油茶的味道。相隔一年再次來到西藏，這一切來的似乎都有些不可思議，當(dāng)收到行走的力量活動邀請時，我們正在整理上半年的各種拍攝項目。這一年來的高強度工作，身心疲憊。當(dāng)看到發(fā)起人陳坤說這是一個心靈建設(shè)的公益項目時，這一切大概又是冥冥中注定的吧。這一次我們將用鏡頭去解讀他，用雙腳去丈量他。

　　腳步的行走

　　這次我們作為專業(yè)攝影師和媒體代表，專門提前一天到達北京，然后和大部隊一起出發(fā)飛拉薩。下午時間到達拉薩，第一天天氣不大好，拉薩下著雨。暑假正是西藏的雨季，沒有豪華酒店，也沒有豪車接送，當(dāng)天大家入住了拉薩平措康桑青年旅舍。據(jù)說今年的活動吸引了許多年輕人報名參加，在青年旅舍中遇到許多年輕人，性格都很開朗，打個招呼就能聊上幾句。休整了一晚，第二天，集體參加西藏登山學(xué)校的專業(yè)登山培訓(xùn)，向?qū)鷳c介紹了高原行走的注意事項。原來在高原行走也是有很多竅門的，因為這次還需要全程住帳篷，下午大家又學(xué)習(xí)了野外搭帳篷的技巧?；氐角嗄曷蒙釙r發(fā)現(xiàn)坤哥也如期抵達了。

　　眼睛的行走

　　這是我們的第一次高原徒步，止語前行除了腳步的行走，我們也要用眼睛去行走，作為攝影師當(dāng)然要用相機去記錄這次的活動點滴。除了沖鋒衣、登山鞋、太陽能充電寶等專業(yè)戶外裝備，我們這次還專門帶了佳能6D2。其實在出發(fā)前挑選拍攝器材時還小小掙扎了一下，最后考慮到負(fù)重和成片質(zhì)量等因素，還是選擇了6D2。這款上市沒多久的相機機身輕巧，高感、高畫質(zhì)、翻轉(zhuǎn)屏和wifi等功能，成了我們這次行程的最佳搭檔。

　　心靈的行走

　　我們不是第一次來西藏，但卻是第一次參加行走的力量活動。同行的行者許多都是年輕人，他們率直而又開朗。和他們在一起，似乎整個人都充滿了活力。第一天聽到最多的就是“和自己內(nèi)在的小孩一起走段有心的路”，內(nèi)心的小孩早就興奮不已，至于有心的路更多的是期待。

　　西藏是很多人的夢想

　　西藏是很多人向往的目的地，神秘的青藏高原有太多吸引著我們的風(fēng)景和人文了。藍天、白云、雪山、湖泊……似乎每一樣都讓困在城市里的人神往不已?？墒呛芏嗳藖砹撕髸?，高原反應(yīng)、不和胃口的食物、那些關(guān)于西藏的美好想象，一下子就葬送了。對于全年都在路上的我們來說，西藏會更平易近人一些。很多時候不要給太多的期望，平和的心態(tài)，往往能收獲更多的美好。這個夏天凱德印象有幸參與2017行走的力量西藏之行。徒步是我們旅行中常有的事，不過高海拔的高原徒步還需要專業(yè)的訓(xùn)練。

　　腳步的行走

　　陳坤的到來，讓行者們都有些激動。他親自參加了動員大會，和大家分享了面對、接受和改變。西藏的雨季天氣一直不大好，雖然不是第一次來高原，但多多少少還是會有些頭暈。在布達拉宮前面走了一圈拍了些照片。拉薩這個季節(jié)很舒服，不冷也不熱，快到暑假末尾，游客也不多。為了解大家的體能和適應(yīng)狀態(tài)，正式出發(fā)行走前一天，所有行者參加拓展訓(xùn)練。當(dāng)天一大早拉薩下起了雨，大家沿著色拉寺后山止語徒步拓展訓(xùn)練，行走在平均海拔4200米的色拉烏茲山上，讓身體盡快適應(yīng)高海拔環(huán)境。十五公里的山路走了將近5個小時，不過整個項目組團隊后勤配合很不錯。陳坤一直走在最前面，真沒想到體力這么好。坤哥話不多，但很細心也很溫柔，他會叮囑大家海拔高氣溫低要注意衣服的增減，每次交流總能說出一些深刻的話語。

　　眼睛的行走

　　到了拉薩必定要去布達拉宮打卡的，其實拍攝布達拉宮的最佳時間是清晨和傍晚，布達拉宮前的藥王山是經(jīng)典的拍攝地。這次出來因為要徒步，也沒帶大型的三腳架，好在6D2超強的高感，ISO上到3200都能有不錯的控躁，配合長焦鏡頭拍攝人物時都能保證安全快門拍攝到清晰的照片。

　　心靈的行走

　　陳坤在啟動儀式上說了6個字，面對、接受、改變。我們總是急著去了解別人和解讀別人，卻總是忘記來了解自己。心中的那個自己是什么樣的？面對、接受和改變，當(dāng)這個對象是自己時，似乎變得尷尬而彷徨。這點在來西藏前真沒有思考過，帶著這樣的疑慮，我們開始了真正的高原行走。

　　高原徒步與止語前行

　　只有真正在高原徒步過的人才會明白什么叫做“人在高原，身不由己”。有那么多次在無聲的行走中，腦海里不斷出現(xiàn)樸樹那首《平凡之路》的歌?！拔以?jīng)跨過山和大海，也穿過人山人海，我曾經(jīng)擁有著的一切，轉(zhuǎn)眼都飄散如煙，我曾經(jīng)失落失望失掉所有方向，直到看見平凡才是唯一的答案?！痹诎察o的雪山和湖泊面前，我們開始學(xué)會接受自己的平凡。

　　眼睛的行走

　　終于完成了6天5夜的高原徒步，第一次感受到“止語前行”的力量，能讓自己真正面對自己?？吹搅藵嵃椎难┥?，藍色的高原湖泊。除了腳步聲和心跳聲，聽到最多的就是快門聲。這次用的佳能6D2，在高海拔徒步中著實節(jié)省了不少體力，翻轉(zhuǎn)屏的設(shè)計不需要蹲下就能完成一些機位的拍攝，讓我們記錄下了徒步中那些難忘的瞬間。原本計劃要拍攝星空的，結(jié)果幾個晚上都是下大雨，很可惜沒能圓夢，不過留點遺憾，以后有機會再去拍攝西藏星空。

　　心靈的行走

　　無人區(qū)行走，沒有燈紅酒綠的誘惑，也沒有電話和社交軟件的干擾，奉行“止語”排除其他思緒的介入，專注在當(dāng)下和每一步?？酥谱约旱奶祚R行空和胡思亂想，行走時的每一步都是抗拒的行動，抗拒外界的紛繁嘈雜。不與別人攀比，尋找自己行走的節(jié)奏。在那些靜默的高原雪山和湖泊面前，我們再一次發(fā)現(xiàn)自己的平凡與渺小。當(dāng)你真正體會到什么叫無能為力時，似乎面對和接受這樣平凡的自己也沒有那么難了。即使是如此平凡的我們，還是一路前行，翻山越嶺走過了這段旅程。

　　一路前行滿滿的回憶

　　這是凱德印象第一次參加高原止語徒步，這次用佳能6D2拍到了藏中地區(qū)“四大神山”之一的庫拉崗日雪山和有著仙女湖之稱的色拉烏茲湖。在高原行走，你才知道什么是身不由己，我們終歸是平凡的人，在安靜的雪山和湖泊面前，我們開始學(xué)會接受這樣平凡的自己。大概這就是我們行走的力量，面對自己并且接受自己！

　　腳步的行走

　　“行走的力量”是由陳坤所創(chuàng)立的東申童畫公司發(fā)起的心靈建設(shè)類公益項目。從2011年起，每年招募10-20名行者，與陳坤本人一起在山區(qū)進行為期一周左右的止語徒步行走。這一走，就走到了第七年。作為一個公益項目能堅持這么久，一定是有原因的。除了陳坤的影響力，大概每一個參與的人真正有收獲才是最重要的。你可能會說，不就是走路，有那么難嗎？在高原上背著行囊負(fù)重前行，每一次抬腿都要深吸一口氣才能繼續(xù)。因為大腦缺氧的關(guān)系，很多人都會大腦漲疼。離別的慶功宴上很多人都哭了，這么艱苦的一起走來，總有一種生死與共的感覺。行走的力量，在腳下在心里埋下了一顆種子。路就在腳下，你不走出去，你永遠不知道你能到達哪里？

　　眼睛的行走

　　西藏其實不同時間來都有不一樣的風(fēng)光，這次的高原徒步正好遇到了西藏的雨季，所以大藍天的情況不會很多，道路也會更加泥濘充滿艱險。此行我們選擇了佳能6D2，因為它機身相對輕便，不但幫我們減輕負(fù)重從容面對艱險的道路，也可以幫我們記錄下行走過程中的美景。我們同時也帶了兩支EF鏡頭，在拍攝大場景的風(fēng)光時使用EF16-35廣角的鏡頭，而在拍攝動物花草人物時使用EF70-200的長焦鏡頭。6D2的觸摸屏相當(dāng)方便，加上全像素雙核LV對焦，拍攝時對焦也很快。

　　心靈的行走

　　行走是一件再普通不過的事情，我們從孩子學(xué)步到長大成人，一直都在走路。事實上人類最早也只有步行，所以很多地方的城市規(guī)劃都是以步行速度來規(guī)劃的，范圍都不太大。我們這些年在國外旅行發(fā)現(xiàn)，歐洲許多老城市都是可以用步行來游覽的。走的不用很匆忙，走走停?？纯达L(fēng)景思考人生都是一件很愜意的事情。

　　凱德印象今年是第一次作為攝影師和自媒體參與行走的力量活動，西藏的活動結(jié)束至今，腦海里一直回蕩著倉央嘉措的一句話：“我以為別人尊重我，是因為我很優(yōu)秀。慢慢的我明白了，別人尊重我，是因為別人很優(yōu)秀，優(yōu)秀的人更懂得尊重別人。對人恭敬其實是在莊嚴(yán)你自己?！比松@條路上，默默行走，如果沒有那些能讓你尊重的人，你又如何能莊嚴(yán)自己呢？

　　從生到死這條路，我想沒有人希望它是一條高速路快快走完，大部分人還是希望在這條路上遇見風(fēng)景、遇見美好。而當(dāng)你遇見了你想遇見的人，走在歲月里，總想著能慢一些。就像蔣勛在遲行里說的，“走出了眷戀，走出了不舍，走出了思念，走出了感謝與珍重，走出了文明的厚重綿長。”